Ansiedad

Por primera vez en mi vida, he sufrido un ataque de ansiedad. En un día que no me lo esperaba, llevo meses sin trabajo gracias a la pandemia, me he esforzado por mantener mi cabeza ocupada, tener cosas que hacer, para mi no es difícil.... pero hoy fue distinto, veía un video de cómo tener seguidores, views y cosas así que ayuden a mi negocio de costura... y qué pasó? Cuando me fui a dormir, no lograba calmarme, me dolía el cuerpo, sentía un cosquilleo por todo el cuerpo, y mi mente iba a mil, no lograba calmarme, trataba de respirar profundo pero más rápido lo hacia... estaba asustada, nunca en mi vida sentí tan fuera de control mi cuerpo y mi mente... y si eso no es ansiedad no se que fue... pero mi alma, mi mente y cuerpo estaba en llamas, sentía que me quemaba y solo me quería dormir y no lograba calmarme, así pase horas, tal vez no lo fue, pero para mi fue eterno.

Me preocupa que algo así me pase de nuevo, que venga cómo está última vez, que vino sin avisar y que me ataco... qué pasa si me pasa la próxima vez en frente de alguien?

XOXO 

JC